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应用指数：4 分
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断食追踪官方版是可以帮助用户随时追踪记录自己断食时间的健康减肥软件，让用户随时记录自己的饮食摄入，通过软件可以让用户监督自己更加方便的进行减肥，让用户可以健康的减肥。
断食追踪禁食计划，饮食管理健康节食
断食跟踪是一款针对断食、禁食计划的软件，我们提供十多种不同的禁食计划，每个间歇性禁食方案都适合为初学者或经验丰富的禁食者带来效果
通过制定断食计划，了解禁食时的身体状态，关注并了解在禁食期间体内和细胞内目前正在表现出什么代谢过程，学会利用人类生长激素和其他脂肪燃烧阶段
空腹是一种易于遵循的饮食，不需要太多的努力；在禁食窗口内，您可以食用零卡路里的食物或饮料，全程记录断食时间，及时获取通知提醒，以便每天快速检查断食时间与状态的效率管理工具
1、各种详细的断食疗法的视频文章讲解，各种初学小白都能系统全面的学习了解。
2、断食追踪app注册用户根据汇报自身的体质强弱情况，帮助合理的安排断食方案的强度和周期。
3、海量健康减肥知识，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，更具科学性。
4、陪伴帮助到你可以养成到新的健康的饮食计划的内容，获取到更好的健康出色的饮食的习惯哦。
5、用户们可以在此应用当中进行到笔记或是照片内容的添加使用，记录你的断食的整个过程情况。
6、可以有效的提供到帮助辅助功能，使得你可以更好的完成到整个设定的断食计划的内容哦。
-间歇性禁食状态/编辑开始/结束时间
-追踪身体尺寸（腰部，臀部，手臂等）
-制定不同的禁食计划
-了解跟踪禁食时间带来的效果
-设置禁食通知
-设置长期禁食（长达50天）
-跟踪酮、葡萄糖、体内脂肪的变化
1、丰富的减肥方法
中汇集了市场上各种减肥方法。并将它们分为减肥方法和塑形方法，通过效果指数、健康指数、难易指数3个围度进行打分，指明其优缺点，让你可以方便的选择适用于自己的减肥方法。
2、详细的每日任务
会根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，生成每日任务，并会在相应的时间给你提醒，你不再需要纠结哪个减肥方法更好，不用计算复杂的热量摄入，只需根据App的提醒就能减肥成功！
3、强大的食物库
拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物热量或运动热量。
4、最强的社交系统
非常友好，乐于助人，在美寸减肥中你可以通过广场找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。
1、在进行断食减肥的时候，用户可以记录自己的相关数据；
2、还能记录自己的身高、体重、腰围、臀围、手臂的数据，您就能更好的进行数据对比；
3、在这里可以掌握平台提供的各种断食计划，您就可以选择合适的计划开始执行了；
4、还可以记录自己的摄水量，让您知道当天的摄入的水量信息；
5、通过app就能轻松的添加对应的断食信息，用户就能记录断食数据；
1. 断食效果优化
应用截图
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